【結論】自信をつけるには という問いへの唯一の答え 《至誠天に通ず》
皆さんこんにちは。詞です。
今日は、
どんな時でも揺らがない自信をつけるにはどうしたらいいのか？
って話をしたいと思います。
最近自信が必要なことを僕個人がやっているので、
かなり僕の実感ベースになる話ですが、
かなり本質的なことだと思うので、共有します。
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はじめに
自信ってなんでつけたいんでしょうね。
なんで自信が欲しいか考えたことってあります？
なんで俺/私は自信が欲しいんだろう？
っていう問いを突き詰めて、
なんで？(レ)って考えていくと、
自信があると、
自分が自分で支えられる感覚、
自分は確かだ！ここに無条件に生きていて良いんだ！
っていうような気持になれるから。
っていうのが一番だと思うんですね。
で、これは人間の根源的な欲求の1つで。(ここら辺が僕の研究分野)
例えば、自信が欲しい理由を、なんで？(レ)って考えてみると、
自信が欲しい ⇐なんで？(レ)
➣人前でうまく話したい
⇐なんで？(レ)
➣うまく話せると、評価が上がったり、恥ずかしい思いをしないで済む
⇐なんで？(レ) なんで評価が上がったり、恥ずかしい思いしたくないの？
➣自分の価値を保ちたいし、なんなら、周りにすごい人だと思ってほしい
⇐なんで？(レ)
➣自分は価値があると思いたい
⇐なんで？(レ)
➣自分が確かな存在であること、
無条件で生きていていいんだ！ っていう感覚を持ちたいから
と、いう感じだったり、
好きなあの子と付き合いたい
⇐なんで？(レ)
➣いやそれは付き合ったら幸せになれるだろう
⇐なんで？(レ)
➣うーん、なんか、そこに自己成長とかがあるかもしれないと思うから
⇐ なんで？(レ) なんで成長したいの？
➣自分の価値を高めていきたいし、成長していく自分が好きだから
⇐なんで？(レ) なんで自分を好きになるべきだと思うの？
➣それは、自分が自分で支えられたら、素敵じゃない！
ってかんじで、
自信をつける＝自己肯定感を高める
もっと根源的な感覚で言えば、
『自分はこの世に生きていていいんだ！』
という感覚を誰しもが根源的に持ちたがっているから、
自信が欲しいんですね。
自信がないと、
『俺/私って、なんてダメなんだ...』
っていう感じになってしまい、
めちゃくちゃこの
『私はこの世にいて良いんだ！』
という感覚が傷つけられるんすよね。
《結論》自信をつけるには、至誠天に通ず やで
身も蓋もなくいってしまうと、
自信をつけるのに、
『成果や結果だけで』どうにかなると思うと、
ドツボにはまるんですよね。
実際に、世間では高学歴とされる、
東京大学、京都大学などに入っている学生を見ても、
自分に自信を持てない子は多かったりするし、
もっとすごいのは、
顔もイケメンで、才能もあって、頭も切れるけど、
いざとなると、自信が無くなってチャレンジできない。。。
みたいな人もたくさん見てきました。
で、結論なんですが、自信をつける最高の方法は、
『自分に嘘をつかず、どんな目標でもいいから真摯に努力を続けること』
だと思うんですよね。
この感覚は結構わかりにくいので、詳しく説明します。
どゆ意味？(レ)
よく、中学校とか、高校とかのテストで、
全然勉強してなかったけど、
めちゃくちゃ高い点数がたまたま出てしまって、
友達とかに、
『お前めちゃくちゃ頭いいやんけ！』
とか言われたことってないですかね。
とか、全然努力していないけど、
なんかめちゃくちゃいい結果が出てしまって、
それで、周りの人から
めっちゃ褒められるみたいな体験って、
多くの人が持っていると思うんですが、
そんな時に、
大体の人は『そんなことないよ!!!』
ってちょっと焦りながら言うじゃないですか。
この感覚と似ていて、やっぱり、
自分自身が、何かに向かって努力して、
で、結果が出て、それが周りに認められるのは
結構人間は、自分でも認められて、
それが自信につながったり、
結果が出なくても、少なくとも、
『俺/私って、がんばったなあ』と
自分を自分で認められるじゃないですか。
なので、
結局、自信っていうのは、
文字通り ”自分を” ”自分で” ”信じられるか” どうかなので、
結局、一番自分の言動を見ているのは自分なんですね。
だからこそ、
『まだやれるか？』と自分に聞いた時に、
『まだやるぞ！』って言って
一日の努力を続ける自分
諦めそうになっても、
また小さく小さく努力をやり直せる自分
そういう日常の積み重ね
クッソ小さいことを、自分が自分で見ているからこそ、
それがどんなものを前にしても揺るがない
『俺/私はちゃんとやってきた』
『これでダメやったら運や』
っていう自信になるんですよね。
逆にそれができていないと、どんないい結果が出ても、
それ以上の結果が求められたり、
自分よりもっとすごい人に出会った時には、
自信がめちゃくちゃ揺らいでしまう。
と、まあここまでつらつら書いてきたわけですが、
自分もできていない面がめちゃくちゃ多いのですが、
たまに人生の中で会うような、
『この人なんか、ちげーぞ』っていう人は、
大体こんな風に自分を磨いていて、
お天道様に顔向けできる毎日を送っている率が高い。
そんな人こそが ”別格” なのかなあと思いますね。
そういうものに、私はなりたい。
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